Výživa v tehotenstve, fakty a mýty

Kurz v vedie: Mgr. Veronika Mičianová, PhD.

Cena kurzu: 6 eur Trenčín a Nitra, 7 eur Bratislava

Minimálny počet prihlásených účastníkov: 4 v Trenčíne, 5 v Bratislave

Dĺžka: 90 minút

Univerzálny návod na stravovanie počas tehotenstva neexistuje. Preto vznikajú časté mýty a informácie, ktoré sa navzájom negujú. Každý sme jedinečný a máme individuálne nároky, a preto je dobré poznať svoje telo a metabolizmus. Na prednáške si povieme základné pravidlá výživy v tehotenstve, zorientujeme sa v hlavných pravidlách, naučíme sa ktoré vitamíny a minerály sú dôležité, a ktoré doplnky výživy sú naopak nevhodné.

Naučíme sa aj vypočítať si bazálny metabolizmus a nastaviť si energetický príjem počas tehotenstva.